الإدراك والتعرف والتقييم إن هذه المراحل هي من مميزات الملاحظة العلمية لأنه في الحياة العادية يمكننا التوقف عند المرحلة الأولى والاكتفاء بها أما في حالة التزامنا بروح علمية. للملاحظة مراحل قسمها العالم selye وهي.